لمسة شفا

⚠️ كيفية منع إصابات الكفة المدورة تتكون الكفة المدورة من مجموعة من الأوتار التي تحيط بالكتف العلوي والخلفي والأمامي. جميع الأوتار متصلة بشكل منفصل بالعضلات القصيرة التي تنبع من لوحي الكتف. تساعد الأوتار والعضلات في تحريك وتثبيت مفاصل الكتف وضبط موضع رأس العضد والكتف أثناء حركة الكتف. عندما تنقبض هذه العضلات ، فإنها تسحب وتر الكفة المدورة ، مما يتسبب في دوران الكتف للداخل وللأسفل وللأعلى. أكثر إصابات الكفة المدورة شيوعًا هي الاصطدامات والتمزقات. 1️⃣ الإصطدام: يحدث الاصطدام عندما تتضخم عضلة الكفة المدورة وتقلص الفراغ بين عظام الذراع والكتف ، مما يسبب القرص. إجهاد العضلات ، والإصابات الأخرى الناتجة عن الإفراط في الاستخدام ، والنتوءات العظمية من الأسباب الشائعة للتورم. 2️⃣ التمزقات: إصابة أقل شيوعًا ، يحدث تمزق الكفة المدورة عند تمزق وتر أو عضلة الكفة المدورة. معظم الدموع لن تتطلب جراحة. تُسمى الإصابات التي تصيب وحدات الأوتار العضلية سلالات وتُصنف حسب مستويات مختلفة ، اعتمادًا على شدة الضرر. يمكن أن يحدث تلف لهذه العضلات والأوتار من الإصابات الصغيرة ، مثل السقوط ، والإفراط في استخدام العضل...

متلازمة النفق الرسغي  CARPAL TUNNEL SYNDROME نظرة عامة متلازمة النفق الرسغي هي حالة التنميل والتخدر وأعراض أخرى في اليد والذراع. تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب عصب مضغوط في النفق الرسغي، وهو مسار ضيق على جانب راحة اليد. عادة ما يساهم تشريح رسغك والمشكلات الصحية وحركات اليد المتكررة في حدوث متلازمة النفق الرسغي   الأسباب و الأعراض تحدث متلازمة النفق الرسغي نتيجة وقوع ضغط على العصب المتوسط. يسير العصب المتوسط القادم من ساعدك عبر ممر في معصمك (النفق الرسغي) إلى يدك. قد يؤدي كافة ما يعتصر العصب المتوسط في النفق الرسغي أو يثيره إلى الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. يمكن أن يُضيّق كسر المعصم النفق الرسغي ويضايق العصب، كما يمكن أن يؤدي التورم والالتهاب الناتجين عن التهاب المفاصل الروماتويدي إلى ذلك. لا يوجد سبب متفرد في العديد من الحالات. يمكن أن يكون الأمر أن مجموعة من عوامل الخطورة تسهم في تطوير الحالة.  تبدأ أعراض متلازمة النفق الرسغي عادةً بالتدريج. وغالبًا ما تتضمن الأعراض الأولى التنميل أو الوخز في إبهامك، والسبابة والوسطى من آن لآخر. قد تسب...

إنحراف العامود الفقري....الأسباب و العلاج لمحة عامة يكون العمود الفقري مستقيما عند النظر إليه من الوراء أو من الأمام في الأحوال الطبيعية. ولكن في حالة  الجنف  (scoliosis) يظهر التواء في العمود الفقري. غالبا ما يظهر الالتواء خلال فترة النمو المتسارع في سن المراهقة. وقد يكون أكثر حدة وخطورة بين النساء. تشير التقديرات إلى أن 2 - 3% من السكان يعانون من الجنف. الأعراض - ارتفاع الكتفين غير متساو. - أحد لوحيّ الكتفين يكون أكثر بروزا من الآخر. - خط الخصرين غير مستقيم. - ارتفاع الفخذين مختلف. - ظهور أحد هذه الأعراض يشكل مبعثا للاشتباه بوجود الجنف ويفضل زيارة الطبيب. المضاعفات يعاني المصابون بالجنف، من أوجاع في الظهر. وبالإضافة إلى انه من الممكن أن ينشأ خلل في عمل الأعضاء الموجودة في داخل القفص الصدري   في حالات الجنف الصعبة ، وخاصة القلب والرئتين، مما قد يؤدي إلى ضيق النفس، التهابات رئوية. التشخيص بالإضافة إلى الأعراض التي تظهر منخلالالفحص السريري يتم تحديد التشخيص النهائي بمساعدة تصوير الأشعة (X - ray). العلاج في لمسة شفا  في عيادة لمسة...

10 facts about your back 1. Persistent back pain can be scary, but it's rarely dangerous Persistent back pain can be distressing and disabling, but it's rarely life-threatening and you are very unlikely to end up in a wheelchair  2. Getting older is not a cause of back pain  Although it is a widespread belief and concern that getting older causes or worsens back pain, research does not support this, and evidence-based treatments can help at any age. 3. Persistent back pain is rarely associated with serious tissue damage Backs are strong. If you have had an injury, tissue healing occurs within three months, so if pain persists past this time, it usually means there are other contributing factors. A lot of back pain begins with no injury or with simple, everyday movement. These occasions may relate to stress, tension, fatigue, inactivity or unaccustomed activity which make the back sensitive to movement and loading. 4. Scans rarely show the cause of back pain Scan...

عشر حقائق مهمة عن آلام الظهر عليك معرفتها 1. الألم لا يعني  أنك تدمر ظهرك   يمكن أن تكون الآلام مخيفة للغاية، لكنها لا ترتبط عادة بتلف الأنسجة. العوامل المسببة و الشائعة هي قلة النوم, التوتر, القلق, المزاج الغير جيد, انعدام النشاط, أو النشاط غير المعتاد. السيطرة على هذه العوامل يمكن أن تساعد في منع التفاقم ، وإذا كنت تعاني من اشتعال الألم ، فبدلاً من معالجته كإصابة ، حاول أن تبقى هادئًا ، واصل الحركة! 2. الحقن, الجراحة والأدوية ليست علاجًا  لا تعد الحقن للعمود الفقري والجراحة والأدوية القوية مثل الأفيونيات فعالة لآلام الظهر المزمنة لأنها تأتي مع مخاطر متعددة ويمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مفيدة. العثور على طرق اخرى منخفضة المخاطر للسيطرة على ألمك هو المفتاح  3. نادراً ما تُظهر تقنيات التصوير سبب آلام الظهر.  إن تقنيات التصوير مثل ال X-RAY و MRI مفيدة فقط مع أقلية من الحالات. يمكن الإبلاغ عن الكثير من الأشياء المخيفة في عمليات الفحص مثل انتفاخاتات القرص، النتوءات، التهاب المفاصل ، وما إلى ذلك. للأسف ، لا تشير التقارير إلى أن هذه النتائج شائ...

spasmodic torticollis Overview: Exposure to an air during the summer or winter is one of the situations that are expected to be faced, as a result of sitting under the air conditioners or the sudden change in temperature, when moving from a warm to cold place.  Diagnosis: Its diagnosed by inflammations in the shoulder and neck, and in some cases it may reach the middle back. some of the causes are due to: Sudden exposure to cold weather, temperature variations when moving from warm to cold place.   Exposure to cold air conditioner after hot shower. Treatment: spasmodic torticollis can heal on its own in some case, while other cases requires specialized treatment, in "LAMSET SHIFA" pain management clinic quick and effective treatment is applied, to decrease pain and movement restrictions, in order to ensure a return to work and daily life.

لفحة هواء الرقبة: لمحة عامة: التعرض إلى لفحة هواء خلال فصل الصيف أو الشتاء هو من الحالات المتوقع مواجهتها، و ذلك نتيجة الجلوس تحت أجهزة التكييف أو التغيير المفاجئ الذي يتعرض له الجسم، عند الإتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد. التشخيص :  تم تشخيص لفحة هواء الرقبة بأنها عبارة عن تشنجات لا إرادية يشعر بها المصاب بها في العضلات الموجودة في منطقة الكتفين و الرقبة، و في  بعض الحالات قد تصل إلى وسط الظهر. من اسباب الإصابة بحالة لفحة هواء الرقبة: نتيجة تعرض جسم ما مرتفع الحرارة لتبار هواء شديد البرودة،   تعرق الجسم و انتقاله إلى مكان بارد بشكل مفاجئ الخروج من الحمام و التعرض لهواء المكيف البارد.   من الأعراض الجانبية: التشنجات التي تصيب  العضلات الموجودة في الرقبة و الكتفين،  الألم الشديد و المفاجئ   من الممكن أن يمتد الالم وسط الظهر  اصابة الرقبة بالتيبس. صعوبة تحريك الرقبة او الجنب الاعلى من الجسم في الجهة المصابة العلاج:  في لمسة شفا نقدم العلاج السريع و الفعال في حالات لفحة...